В случае возвращения к классике, человек начинает курить больше, дольше и чаще.
АКТУАЛЬНОСТЬ
Курение ЭС становиться в России все более значимой медико-социальной проблемой. Это обусловлено целым рядом обстоятельств.
Во-первых, распространенность курения ЭС среди населения очень быстро возрастает, в особенности среди подростков и молодежи. В 2016 году в России количество потребителей-вейперов составило около 1,5 млн. человек, а объем продаж ЭС достиг 16 млрд рублей (рис.1).
Рис.1. Рост рынка вейп продуктов в России
Во-вторых, курение ЭС, согласно последним исследованиям, является не только не безобидным занятием, а представляет собой серьезную угрозу жизни и здоровью.
В-третьих, еще в декабре 2019 года в России отсутствовало законадательство, ограждающее население и, в первую очередь, детей и подростков от курения электронных сигарет. Но был разработан проект федерального закона «О внесении изменений в Кодекс РФ об административных правонарушениях» и в Федеральный закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Данный проект предусматривает распространение положений вышеуказанных законов на электронные курительные изделия, включая электронные сигареты и кальян, а также введение административной ответственности за нарушения, связанные с их оборотом и использованием. Также с 1 января 2020 года в России был введен акциз на многоразовые электронные устройства по доставке никотина и на жидкости для них.
МОТИВЫ КУРЕНИЯ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ
Как показывают исследования, всех курящих ЭС можно разделить на 3 основные группы.
Первая группа – «бывшие курильщики», которые ранее курили или пробовали обычные сигареты, а потом перешли на ЭС с целью оздоровления организма, поддавшись рекламе о безвредности ЭС.
Вторая группа – «впервые попробовавшие ЭС». Это те, кто ранее не курил обычные сигареты, но решил начать использовать вейпинг, так как это якобы менее вредно.
Третья группа – «двойные пользователи». Это в основном молодые люди, которым не удалось окончательно перейти с обычных сигарет на электронные, поскольку курение ЭС не дает им в полной мере тех ощущений, которые они получают от обычных сигарет. Поэтому они попеременно курят то обычные, то электронные сигареты.
Не стоит забывать, что из-за особенностей процесса парения никотин попадает в организм не в виде дыма, а в виде аэрозоля, моментально всасывается, из-за чего при одинаковой дозировке вещества в электронной и обычной сигаретах в организм «электронного» курильщика попадает больше никотина. Никотин в электронных сигаретах синтетический, чрезвычайно токсичный и очень быстро вызывающий зависимость.
Рис.2. Устройство электронной сигареты
В СОСТАВ ЖИДКОСТИ ДЛЯ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ ВХОДЯТ:
Пропиленгликоль является ключевым компонентом жидкости. Это многоатомный спирт, который обладает всеми свойствами спиртов.Пропиленгликоль добавляется в аромажидкость электронной сигареты (вейпа) для растворения в ней частиц никотина и ароматизаторов. Пропиленгликоль удерживает никотин в жидком состоянии, чтобы при нагревании он мог испаряться, а также способствует передаче вкуса и аромата аромажидкости. Может вызвать заложенность носа, кожную сыпь и прочие аллергические реакции.
Вторым важным компонентом жидкости для ЭС (вейпа) является глицерин. Он представляет собой вязкую жидкость без цвета и запаха, обладающую сладким вкусом и гигроскопическими свойствами. Основной функцией глицерина в ЭС является образование пара. Однако, при доминировании глицерина в жидкости ухудшается вкус и аромат. При низком содержании глицерина образуется мало пара и курение ЭС становится незаметным для окружающих. Также он используется в парфюмерии для смягчения кожи и в пищевой промышленности как загуститель. Вызывает сухость во рту. Может ухудшать состояние кровеносных сосудов и нарушать кровообращение. Является хорошей средой для развития бактерий.
Присутствие ароматизаторов в жидкости для ЭС позволяет придавать вкус и аромат пару. В качестве ароматизаторов должны использоваться пищевые ароматические вещества, сделанные из натуральных ингредиентов. Для производства ароматических добавок, разрешённых в РФ, существует специальный СанПиН, но не всегда производители придерживаются данного регламента. Вызывают ускоренное всасывание никотина в кровь и тем самым усиливают его поражающее действие.
Дистиллированная вода приводит основной состав в жидкую консистенцию, пригодную для испарения.
Металлы, в частности, никель могут вызывать интоксикацию (отравление) организма.
Электронные сигареты и вейпы многие считают более безопасными, чем обычные сигареты, поскольку такими их позиционируют производители. Но появляется все больше данных о том, что устройства для парения вовсе не так безобидны, как пытаются нас убедить производители. Вейпы пока не запрещены в общественных местах, поэтому как сами вейперы, так и окружающие их люди подвергаются воздействию опасных и токсичных веществ, содержащихся в аэрозолях: тяжелых металлов, диацетила, акролеина и даже формальдегида.
При вдыхании пара мелкодисперсные частицы проникают в самые нижние отделы легких и затем в кровь.
вред для здоровья, последствия
Первые признаки поражения легких от курения электронных сигарет:
· одышка;
· боль в груди;
· сильный кашель;
· дыхательная недостаточность.
Курение вейпа и айкоса приводит к:
· быстрой зависимости;
· сердечно-сосудистым заболеваниям
· инсультам;
· бесплодию;
· когнитивным расстройствам у детей;
· злокачественным новообразованиям.
Вредные металлы в нагревательном элементе. Некоторые из этих металлов накапливаются в организме, провоцируя ряд тяжелых состояний и заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.
Соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.
Профилактика табакокурения (вейпа, айкоса и всех видов электронных/не электронных сигарет)
Лучшее, что вы можете сделать для своих дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также для здоровья в целом, — это бросить курить или не начинать никогда. Табачная зависимость, которую многие люди зарабатывают еще в подростковом возрасте, ведет к развитию множества заболеваний, безусловным лидером среди которых является рак легкого, другие тяжелые легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Ассоциация онкологов России утверждает, что именно рак легкого занимает первое место по заболеваемости среди всех злокачественных опухолей у мужчин. По смертности же рак легкого — лидер как в России, так и во всем мире, причем и среди женщин, и среди мужчин. А сердечно-сосудистые заболевания — основная причина преждевременной смертности.
Начать вести здоровый образ сложно морально, но это вполне возможно! Главное – желание и самообладание.
Теперь – несколько практических рекомендаций, чтобы всегда прекрасно себя чувствовать и радоваться жизни.
ПЕРВОЕ. Физические нагрузки. Залогом здоровья является активность. Вы можете бегать по утрам, ходить на фитнес, тренировки, в бассейн или просто делать по утрам зарядку. Вы обязательно удивитесь, когда заметите, как мало надо для того, чтобы чувствовать себя в самом расцвете сил.
ВТОРОЕ. Правильное питание. Здоровые люди правильно питаются. Но никто не говорит, что для крепкого здоровья нужно сидеть на постоянных диетах. Просто нужно немного подумать о том, что вы кушаете каждый день. Не зря распространена фраза «ты – это то, что ты ешь», задумайтесь об этом.
ТРЕТЬЕ. Режим. Чтобы прекрасно себя чувствовать старайтесь соблюдать режим. Не стоит поздно ложиться, если вам завтра рано вставать на работу. Старайтесь спать хотя бы по 8 часов.
ЧЕТВЕРТОЕ. Отказ от перееданий и вредных привычек.
Соблюдая всего лишь эти 4 правила, вы заметите, насколько сильно преобразится ваша жизнь. Согласитесь, для этого требуется совсем немного. Помните, что от сегодняшнего самочувствия напрямую зависит дальнейшая жизнь, и если сейчас вы можете позволить себе не обращать внимания на некоторые болезни, то в старости будете вспоминать и корить за то, что вовремя не уследили за здоровьем.