Всемирный день борьбы с инсультом

Всемирный день борьбы с инсультом

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, учрежденный Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году.

Цель этого дня - повысить осведомленность людей о проблемах инсульта, способах его предотвращения, ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.

Инсульт – опасное для жизни состояние

Инсульт может произойти в любом возрасте. Это происходит, когда кровоснабжение части мозга прерывается, что приводит к недостатку кислорода и питательных веществ. Это может привести к гибели клеток мозга в течение нескольких минут.

Есть признаки инсульта, которые должен знать каждый:

·        Проблемы с собственной речью и пониманием речи других.

·        Слабость, онемение и даже паралич конечностей. Попросите пострадавшего одновременно поднять обе руки над головой. Если одна рука начинает опускаться, это сигнал опасности!

·        Онемение и/или асимметрия лица. Чтобы ее выявить, просто попросите пострадавшего улыбнуться.

·        Проблемы со зрением. У человека с инсультом может внезапно появиться двоение, нечеткое или затуманенное зрение в одном или обоих глазах.

·        Головная боль. Внезапная очень сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением или изменением сознания.

·        Нарушения координации и проблемы с ходьбой. Человек может споткнуться или потерять равновесие.

·        При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Минуты могут спасти жизнь!

Большинство инсультов можно предотвратить, своевременно изменив образ жизни и контролируя факторы риска, повышающие вероятность инсульта.

Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:

·        Следите за артериальным давлением.

·        Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови.

·        Будьте активными - 150 минут физической активности в неделю.

·        Сократите потребление жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов.

·        Сбросьте лишний вес.

·        Откажитесь от алкоголя, не курите.

·        Принимайте назначенные лекарства.

·        В большинстве случаев инсульт – предотвратимая болезнь.

Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.

                          Берегите себя и будьте здоровы!