21.01.2022 года, специалисты БУ ХМАО-Югры «Психоневрологическая больница имени Святой Преподобномученицы Елизаветы» провели лекцию для учащихся МАОУ «СОШ №4» на тему: «Стрессоустойчивость».
Стресс – это неспецифическая систематическая приспособительная реакция организма на новизну. События, с которыми мы раньше не сталкивались или которых не ожидали.
На профилактической беседе с учащимися была проведена работа:
· по знакомству с различными техниками преодоления стресса;
· развитию навыков преодоления негативных эмоциональных состояний;
· управлению своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу;
· умению быстро восстанавливаться после перегрузок.
По завершению мероприятий, участники профилактической беседы активно задавали вопросы. Больше всего дети проявили интерес к практикам самопомощи, предупреждающим развитие стрессовых ситуаций. Оптимистичный, радостный, уверенный в себе человек может жить, творить, развиваться и насыщать все вокруг себя позитивными мыслями. Главное сознательно включиться в этот процесс.