Чистые руки-здоровый кишечник

Чистые руки-здоровый кишечник

Мытье рук – не просто привычка, это способ уберечься от многих инфекционных болезней. Трудно найти человека, который бы не знал, что нужно соблюдать правила гигиены: чистить зубы, поддерживать порядок там, где живешь и, конечно, мыть руки. Все это стало для нас привычным, и мы часто даже не задумываемся о том, что будет, если этого не делать. Но привычка мыть руки очень важна, она спасает нас от многих опасных болезней. Обязательное мытье рук перед едой и после посещения туалета – не просто прихоть. Это необходимость, призванная защитить наш организм от множества болезнетворных микроорганизмов, которые скапливаются на руках.

Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки.

КАКИЕ БОЛЕЗНИ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЕСЛИ НЕ МЫТЬ РУКИ?

Очень многие инфекционные заболевания можно подхватить через немытые руки. Среди них:

• холера

• брюшной тиф

• гепатит А

• дизентерия

• грипп и другие ОРВИ

• сальмонеллез

• болезни, вызванные глистами

Возбудители этих и многих других болезней попадают на руки. Потом мы прикасаемся руками к лицу, берем немытыми руками пищу или подносим немытые руки ко рту, и тем самым открываем доступ инфекции в организм.

КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Кишечные инфекции очень часто попадают в организм через грязные руки. Их частота особенно возрастает летом, когда температура воздуха способствует активации болезнетворных микроорганизмов. Признаки кишечных инфекций – тошнота, рвота, понос.

ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ИНФЕКЦИИ

В сезон простудных заболеваний частое мытье рук является одним из главных средств, чтобы не допустить болезнетворные микробы в организм. Этот метод действенен и для бактерий, и для вирусов. Регулярное мытье рук в несколько раз снижает вероятность заразиться ОРВИ.

ОРВИ и известный нам всем представитель этого класса болезней грипп особенно опасны своими осложнениями, среди которых воспаление легких, отит, менингит.

ГЕПАТИТ А

Вирус гепатита А тоже можно подхватить через загрязненные руки. Способ передачи этого заболевания фекально-оральный. Т.е. немытые после туалета руки или загрязненная пища открывают доступ инфекции в организм. Затем с кровью вирус попадает в печень и разрушает ее клетки - гепатоциты.

Это серьезное заболевание, которое нарушает работу печени и требует долгого лечения. Гепатит может протекать тяжело и привести к необратимым нарушениям в печени.

ГЛИСТЫ

Погладил животное, в котором живут глисты, а потом забыл помыть руки – это очень частый способ попадания глистов в организм человека. Самые распространенные глисты, которые попадают в нас таким путем: острицы и аскариды. Они способны доставить нам массу неприятностей в виде тошноты, слабости, головных болей. Личинки могут попасть в легкие, мышцы, глаза и осесть там. Может развиться непроходимость кишечника, появиться аллергия, а также возникнуть другие грозные проявления появления в организме «квартирантов».

Факторы, которые могут изменить ваше отношение к такой, казалось бы, простой процедуре, как мытье рук:

•  ежедневное мытье рук резко снижает смертность среди детей до пяти лет от кишечных и простудных заболеваний;

•  по данным исследований, на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции

•  самыми «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта, дверные ручки, выключатели;

•  процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

•  для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, поскольку при чрезмерном использовании средств для рук с бактерицидным компонентом, погибают не только вредные, но и «полезные» микроорганизмы, обеспечивающие нам «кожный» иммунитет.

Мыть руки необходимо перед:

• приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей;

• использованием контактных линз для глаз;

• обработкой ран;

• приемом лекарственных средств;
  

после:

•  контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, инвентарь для уборки и т.д.);

•  посещения туалета и смены подгузника у ребенка;

•  обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы;

•  контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;

•  контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, выделения из носа, слюна);

•  контакта с грязной поверхностью, предметами (земля, канализация и т.д.)

•  поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест (магазин, рынок и др.).

Как правильно мыть руки?

Специалисты санитарно-эпидемиологической службы предлагают поступать так:

•  смочите руки водой комфортной температуры и намыльте их или нанесите немного жидкого мыла;

•  трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, наибольшее внимание следует уделять коже между пальцами;

•  трите руки еще в течение 15-30 секунд;

•  смойте мыло под теплой проточной водой;

•  высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты.

Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее – не забывать делать это. Помните, что чистые руки сохранят здоровье Вам и Вашим близким!