ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» (Осень 2018), в котором примет участие свыше 75 000 человек со всего мира! Регистрация участников откроется за 2 недели до старта (9 сентября).

Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.  

Физическая тренированность – это степень возможности выполнения физических нагрузок, которая чаще всего рассматривается как тренированность сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Сотрудники БУ ХМАО – Югры «Психоневрологическая больница имени Святой Преподобномученицы Елизаветы» приняли участие в организации круглого стола:

Гиподинамия – ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни. Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда. Особенно влияет гиподинамия на сердечно-сосудистую систему – ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов.